どんなプログラム？
エアロビクスやボクシングエクササイズなどの有酸素運動と、
筋トレのような筋力トレーニングを交互に繰り返す「サーキット形式」のレッスンです。
こんな人におススメ！！
- 運動で脂肪をぐんぐん燃焼させたい
- 短時間でしっかり全身を動かしたい
- 筋力・基礎代謝アップしたい
- 肩こり・腰痛の緩和をしたい
講師紹介
講師：いがっち先生
全国の大手スポーツクラブや、首都圏の体育施設で運営責任者兼インストラクターとして10年以上勤務し、現在はTWINKLE DANCE SCHOOL とフィットネスサークルの代表を務め、様々なレッスンを担当している！
【資格】
・AFFA IGFIライセンス
・ZUMBAライセンス
・ZUMBAKIDSライセンス
・JDAC認定ダンス指導員
いがっち先生から一言
「きついけど、楽しい！」「癖になる！」と、嬉しい声を多数いただいています！お気軽にお越しください。
※詳しくはプログラムをご覧ください。